czy można

tylko nie wiem czy 3 serie na klate wystarcza, a jesli juz to bede musial dawac sporo ciezary, przy okazji, mozna jakos tym systemem wyrownac bicepsy do reszty? stosunek klaty do bicepsu 111/34

Tak czy inaczej aeroby i dieta to podstawa na redukcji. Aeroby nie są podstawą na redukcji, co więcej- w ogóle nie trzeba ich robić;-] najważniejszy jest trening siłowy (wielostawowe ćwiczenia), a dodatkowo można dorzucić interwały (z czasem HIIT jeśli kondycja pozwala)- dają one nieporównywalnie więcej zalet niz nudne i monotonne aeroby, do [...]

Przemyśl jeszcze raz, czy naprawdę warto sprzedawać, żeby później nie żałować. ___________________________ Naczelnik "Styli Tradycyjnych" "Należy być silnym jak lew, a zarazem szlachetnym jak kwiat. Poprzez trening można dotrzeć do bram niebios."- Sosai Masutatsu Oyama Cytat roku SFD: "...W regulaminie SFD jest napisane, [...]

[...] po imieniu poprostu ,, SHIT,,? Ludzie wy sie opamietajcie. Nie stosujcie takiego gowna. Tymbardziej ze propa mozna kupic aptecznego. Zrozumialbym jak by chodzilo o tren czy masteron. Ale prop.... Jak kogos nie stac na towar dobrej jakosci to niech nie koksuje bo pozniej konsekwencje zdrowotne moga byc bardzo duze. Zmieniony przez - MYTHMAN [...]

[...] moze tutaj takie dane jak zapotrzebowanie kaloryczne, bilans w diecie, rozklad skl pokarmowych na kg masy ciala. ile ma trwac cykl? - Bodyfire raczej ... sredni. nie wiem czy brales juz jakies spalacze, ja bym zaczął od 2 x po 2 cps na dobe. Wychodzi 40dni suplementacji... Jak dawno nie brales zadnych stymulantow i spalaczy - mozesz zaczac od [...]

[...] ale nie sadze, mozna to latwo porownac bo procz scantela chyba nikt inny nie ma takiej gramatury tabsa, jak ori i puchnie to zwykly kit a jak walcuja juz orale to wystarczy sie przygladnac tabsom bo opakowanie moga zrobic nawet identyko, zrodlo trzeba miec sprawdzone, bawie sie od 1,5 miecha drogimi trunkami atoma gdzie z apteki dolozylem [...]

ja na dniach odpalam deke ale już to nowszą 250 to przy tej dawce co lecę to szybko będę wiedział czy jest ok, ale obstawiam, że bedzie git, brałem prędzej chyba cały asortyment, i za każdym razem się nie zawiodłem, oxa w dawce 50mg ładnie kosiła Irko ja z kolei jestem wielkim sympatykiem nadnrolonu, dla mnie środek o bardzo dużym potencjale [...]

bedzie mozna robic zdjecia? czy potrzebna jakas specjalna akredytacja ?

Można ale czy jest sens ryzykować zdrowie i wpychać w siebie masę słodzików ? Nie polecam iech odzywka będzie zastępstwem 1-2 posiłków

[...] wszystkim za odpowiedz atlas odpada:) A jeszcze takie pytanie moze ktos z was kupowal tutaj swojego dietetyka ? Bo chce kupic tak na 3 miesiące na początek tylko nie wiem czy warto ? Bo samemu ciężko jest mi uzlozyc diete i biorę odzywki a bym chcial z nich zrezygnować tylko bez diety to lipa :/ jak celujesz w pomoc dietetyka, to bardziej [...]

[...] będzie odpowiednia, jesteś na pograniczu poziomu tłuszczu, który kwalifikuje do budowy masy/redukowania. Jeżeli zdecydujesz się redukować to kilka tygodni powinno wystarczyć - można tutaj przeprowadzić minicut - na większym deficycie krótszy okres, aby poprawić wrażliwość insulinową i trochę zredukować, wtedy spokojnie możesz wchodzić na [...]

Kolego alternativ nie wyzywaj mnie od kretynow bo ja tego nie robie. Jak dla mnie wrestling to zaden sport i zadna rozrywka, nie wiem czym mozna sie tam fascynowac, tym ze strasza sie przez mikrofon a potem wpada 5 i udaje ze bije jednego.. porazka , ciekawe czy małolaty ktorych na widowni zawsze jest pełno biora przyklad ze swoich herosow.. Ale [...]

tyle marketów jest auchan,real,tesco mozna pochodzic i zobaczyc czy jest cos konkretnego

Mam jeszcze jedno pytanko.. mozna pic jak sie cwiczy. wiem ze nie. No ale nie da rady. trzeba sie napic na sylwka czy na jakas impreze..

ANKIETA wypełnij, a będzie latwiej współpracować oraz indywidualnie rozwiazemy problem, gdyz nie wiemy na jakim etapie zaawansowania jestes, oraz jak wyglada twoja sylwetka ] + rozklad b/w/t w diecie mozna laczyc te duple, ale daj ankiete to zobaczymy czy warto.

Można to zmienić jakoś czy to z automatu już ?

Czy ktoś z zawodników z forum kat 60 lub 67,5 wybiera się do Lubinia? Z naszego kluby startować będzie dwóch zawodników w w/w kategoriach, pierwszy powinien zrobić wynik na poziomie 350 drugi 380.Jeżeli można prosił bym o informacje na temat ewentualnego startu i planowanego wyniku.

wlasnie chodzi mi o konkretne przyklady leczenia np. nolva, czy przy przyjmowaniu jej np. rok powoduje skutki uboczne. Jaki cykl mozna zrobic zeby sytuacji nie pogorszyc :/ myslalem nad winem ale niewiem z czym :/

Test jak test.... Dla mnie słaby mix bo z estrów dostępnych normalnie i można sobie sejmu zmixowac coś takiego.... I wątpliwe to 400.. jak już jest to albo dupa będzie boleć albo szybko się skrystalizuje. A bić możesz różnie. Patrząc po ankiecie to więcej nie potrzebujesz niz 200mg e3d czy tam bite po tej połowie centa 2x week.

na pewno zardzewiałe jak masz możliwość wrzuć foto na forum Będzie można sprecyzować czy to rdza masz 2 opcje Możesz złożyć reklamację lub składać sprzęcik i trenować